Massaggio Marma Kapha Ayurveda
Trattamento ayurvedico contro la stanchezza
psicofisica riattiva l'energia vitale In autunno il massaggio Marma è benefico poiché riporta equilibrio psicofisico...
esso fa parte dei trattamenti della scienza ayurvedica e viene chiamato Marmabhyangam o anche Riequilibrio Marma Kapha, è consigliato ai soggetti dominati da Kapha che i cui gli elementi terra e acqua.Sono persone di corporatura robusta, soffrono di ritenzione e cattiva circolazione, pesantezza degli arti inferiori, tutti i disturbi causati dall'umidità, eccesso di torpore, pelle e capelli grassi ,si tratta di un massaggio completo col quale vengono toccati, tramite opportune digitopressioni, rotazioni e sfioramenti, determinati punti del corpo detti “Marma”. Si tratta di zone e punti energetici diffusi lungo tutto il corpo riconosciuti dalla tradizione ayurvedica e trattabili con il massaggio. Secondo l'Ayurveda nel corpo umano vi sono 107 centri energetici che smistano l'energia in tutto l'organismo. Nelle tradizioni Tamil si contano invece 108 Marma, mentre nella tradizione Kalari se ne contano 365, queste aree vitali se correttamente stimolate creano benessere. Il massaggio Marma si può definire anche massaggio riflessologico, in quanto va a lavorare non solo sulla zona trattata con la pressione delle dita, ma anche sulle terminazioni energetiche di organi e funzioni del corpo. I punti Marma vengono considerati dai medici ayurvedici centri in cui si trova l'energia vitale. Stimolandoli viene dunque stimolata la stessa energia vitale. Non a caso, il termine Marma significa “area vitale”. Massaggiare i Marma vuol dire quindi risvegliare forza e armonia. In questi punti del corpo avviene l'incontro di muscoli, vasi sanguigni, ossa, nervi, legamenti, come ampiamente descritto nell'antica scrittura ayurvedica Sushruta Samhita. I Marma maggiori corrispondono ai sette chakra. Per stimolare questi punti vi sono diverse tecniche: dalla pressione circolare allo strofinamento. In genere il massaggio avviene per gradi: si inizia con una pressione e un tocco leggero, per poi proseguire nella maniera più decisa. Il Massaggio Marma produce una serie di effetti benefici. Rimuove blocchi energetici, pacifica Vata, crea flessibilità fisica, mentale ed emozionale. Secondo la Scienza ayurvedica dopo i 35-40 anni il corpo subisce un processo generale di irrigidimento. Il trattamento Marma permette di ripristinare uno stato di armonia e benessere. Può essere praticato sul lettino oppure a terra in posizione prona e supina con manualità̀ di media intensità̀, movimenti fluidi e continui perché̀ si accompagnano i liquidi, vibrazioni e scuotimento per muovere e favorire la circolazione venosa e linfatica e un linfodrenaggio arricchito da massaggio venoso e riattivante , viene praticato con olio caldo e si termina con una sorta di strofinamento leggero con l'ausilio di polveri di piante erboristiche per assorbire l'eccesso di liquidi e grasso dalla cute. I benefici sono: riattivante, disintossicante, linfo-drenante, favorisce la circolazione venosa, alleggerisce, attributività, combatte la depressione, riequilibra la cute.